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Nah loh naik lagi. Apa pengaruh belum BAB, atau masa ototnya nambah?
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72.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 70.04克 | 碳水物: 192.40克.
早餐: Gula Pasir, Kopi. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nangka, Dada Ayam, Bamboe Bumbu Semur, Nasi 1 Centong. 晚餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Sambal Goreng, Telur Rebus, Teh Manis. 小食/其他: Sawi Dimasak (dari Segar), Jas Jus Jasjus Lemon, Salak, Sawo, Durian. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 驾驶 - 1 小时, 做爱 - 1 小时, Lat1 - 10 分钟, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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