zhengzi的日记, 2021年06月5日

今日85.9 第三天坚持✊ 争取明日还有新突破！昨天掉1.8斤！

43 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月5日:

483 千卡

脂肪: 20.60克 | 蛋白质: 14.71克 | 碳水物: 69.10克. 早餐: 新边界核桃仁, 生菜球, 老金磨方红豆薏米丸, 黑咖啡, 黄桃, 番茄. 午餐: 素炒芹菜, 素炒西兰花, 炒菜花, 百诺 88%黑巧克力, 生菜球. 晚餐: 黄桃. 小食/其他: 杏, 杨梅. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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