在2021年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 146.81克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Milanesa de Cerdo, Tortillas de Maíz. 午餐: San Rafael Salchicha de Pavo, Pan Integral (12 Granos), Claras de Huevo, Elote Dorado, Champiñones, Huevo. 晚餐: Crema de Cacahuate, Leche 100 Reducida en Grasa, Cocoa 100% Natural, Yogurt Griego, Stevia. 小食/其他: Queso Panela, Mangos, Pechuga de Pollo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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