在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 153.16克 | 碳水物: 150.76克.
早餐: مكسرات لوز, بيضة (كاملة), بيضة (كاملة), بيضة (كاملة), الشوفان. 午餐: عصير الجزر. 晚餐: مكسرات لوز, سلطة الخضر المختلطة, دولفين تونة قطع , دولفين تونة قطع . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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