在2021年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 20.85克 | 蛋白质: 38.66克 | 碳水物: 82.91克.
早餐: BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan Integral, Cereal Mix Granola Tradicional, Ser Yogurt Firme. 午餐: Paladini Jamón Cocido, Champiñones, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 晚餐: Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 小食/其他: Vodka, Peras. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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