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ОльгаЮля
日记
2021年06月4日
ОльгаЮля的日记, 2021年06月4日
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在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
113.5 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
15.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月4日:
861 千卡
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 22.49克 | 碳水物: 79.88克.
早餐:
Икра Лососевая, Хлеб Черный, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему.
午餐:
Нектарины, Пиво, Хлеб, Мир Орехов Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов.
更多的......
2594 千卡
运动:
аквоаэробика - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 6 小时, ходьба 3 км - 6 小时.
更多的......
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