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Mikie的日记, 2021年06月4日

Apparently the last weigh in was an anomaly. I am 3 pounds down from last week. I'll take it.
105.2 公斤 最近减少: 5.0 公斤.    还有: 28.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月4日:
2664 千卡 脂肪: 116.88克 | 蛋白质: 93.64克 | 碳水物: 227.73克.   晚餐: Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice, Hidden Valley The Original Ranch, Dole Italian Salad Blend, Brown Rice, Chicken Stir Fry. 小食/其他: Nabisco Nilla Wafers, Member's Mark Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature California Pistachios, Kirkland Signature California Pistachios, Kirkland Signature California Pistachios, Cognac, Hacker-Pschorr Weisse. 更多的......
3067 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少6.2 公斤

26支持者    支持   

评论 
awesome!!  
2021年06月4日 会员:: HeBrewZ
Keep up the good work!!! 
2021年06月4日 会员:: Paricia Yellow
Great job! 
2021年06月4日 会员:: morganstuart
Of course, every oz counts. Great job 👍👍👍 
2021年06月4日 会员:: pennyfirmin
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2021年06月4日 会员:: Blondie409

     
 

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