|
Weer bijna terug bij af... ik zat een paar dagen terug vast in mijn jurk en kon hem met geen mogelijkheid uitkrijgen. Dat was toch wel weer even een flinke alarmbel. Vandaag toch maar voor het eerst de sportschool gereserveerd 😅
|
92.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
453 千卡
|
脂肪: 19.00克 | 蛋白质: 41.50克 | 碳水物: 31.73克.
早餐: Banaan. 午餐: Komkommer, Aldi Helaes Puur Pindakaas, AH Kipfilet Gerookt, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen. 晚餐: Foodspring Whey Protein Raspberry. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|