在2021年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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64.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 25.31克 | 蛋白质: 27.62克 | 碳水物: 81.90克.
早餐: Yumurta, Çoban Salatası. 午餐: Karpuz. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ayran, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Patates, Izgara Köfte. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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