|
🌼🌼🌼
|
73.9 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 45.37克 | 碳水物: 154.23克.
早餐: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Darı, Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. 午餐: Sütlü Kahve, Ülker Coco Star. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Kayısı, Hurma, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|