在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 13.77克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 121.44克.
早餐: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. 午餐: Tomaatit, Luumut, Semper Gluteeniton Karkea Näkkileipä, Kotimaista Riisipuuro, Becel Kevyt Margariini. 晚餐: Kirsikkatomaatit, Järvikylä Kartanon Salaatti, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Prisma Varhaiskaali, Kotimaista Sipulikuutiot, Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi Timjami & Valkosipuli, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis. 小食/其他: Becel Kevyt, Semper Gluteeniton Karkea Näkkileipä, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Vadelmat, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tomaatit, Elovena Puuro, Mansikat, Milbona Skyr, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|