在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2480 千卡
|
脂肪: 82.51克 | 蛋白质: 137.00克 | 碳水物: 296.58克.
早餐: Печеное Яблоко, Edgar Лаваш без Дрожжей, Омлет с Молоком, Творожный Рулет, Белковый Омлет, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль. 午餐: Творожный Рулет, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковая Запеканка с Сыром. 晚餐: Штрудель из Лаваша, Кабачковая Запеканка с Сыром, Куриные Котлеты с Сыром, Рататуй, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Куриные Голени. 小食/其他: Яблоко, Штрудель из Лаваша, Bombbar Протеиновый Батончик , Творожный Рулет, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Hoffman BCAA, Сахарное Печенье (с Маргарином), Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|