在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 104.13克 | 碳水物: 145.09克.
早餐: Pastel, Blade Whey Blade Whey, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pangsit Goreng, Siomay, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sharon Swiss Roll, Kue Sus, Sari Roti Roti Kasur Keju. 晚餐: Telur Rebus, Telur Rebus. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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