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96.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 80.88克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 160.80克.
早餐: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Chá (Infusão). 晚餐: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Brownie, Sacolé, Zinho Pão de Alho Tradicional , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Nestlé Kit Kat, Itambé Leite em Pó Integral, Aveia, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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