在2011年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 83.52克 | 蛋白质: 92.22克 | 碳水物: 190.90克.
早餐: Dunkin Donuts Glazed Chocolate Munchkins, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Chocolate Cheerios. 午餐: Pepsi Max, Campbell's Chunky Chicken and Dumpling Soup. 晚餐: Papa John Cheese Sauce, Cauliflower, Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Garlic Mashed Potatoes. 小食/其他: Prepared Upside-Down Cake. 更多的......
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2905 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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