|
34-35 недель . +1 кг за 3 недели
|
121.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 46.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 78.04克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 238.75克.
早餐: Карат Плавленый Сыр Дружба, Чай, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Семена Льна, Яйцо. 午餐: Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Доширак Доширак Сытный Обед. 晚餐: Чай, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Белый Хлеб. 小食/其他: Макфа Вермишель Отварная, Пятерочка Сахар, Абрикос, Клубника. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|