在2014年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 296.12克.
早餐: Kellogg's Special K, Mungalli Creek Greek Yogurt, Gala Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 午餐: Multigrain Bread, Flora Pro-Activ Buttery, Coles Organic Diced Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Green String Beans, Carrots, Broccoli. 小食/其他: Dried Apricot, Pears, Blueberries, Strawberries, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Red Delicious Apples, Granny Smith Apples. 更多的......
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1549 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 购物 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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