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Não dá pra explicar a alegria de ver os números ir abaixando...gratidão🙏
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103.3 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 25.45克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 85.01克.
午餐: Hellmann's Maionese, Pamplona Lombo Fatiado, Swift Carne Moída de Frango, Pão Francês sem Miolo. 晚餐: Visconti Torrada Integral, Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sadia Peito de Frango Fatiado. 小食/其他: Piraquê Roladinho Chocolate, Club Social Integral com Cebolinha, Vitória Uva. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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