在2021年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 82.14克 | 蛋白质: 113.28克 | 碳水物: 101.95克.
早餐: Salatalık, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Karpuz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, ERAL Dana Kokoreç. 晚餐: Migros Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Badem. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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