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indy et guizmo的日记, 2021年06月3日

在2021年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月3日:
1293 千卡 脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 149.13克.   早餐: Bjorg Lait de Noisette. 午餐: Oignons, Poivron Rouge Doux, Pêche Océan Anneaux d'encornets, Pêche Océan Anneaux d'encornets, Pêche Océan Anneaux d'encornets, Yumyum Nouilles Instantanées Curry. 晚餐: Pommes, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Concombre (Pelé), Radis, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. 小食/其他: Bjorg Lait de Noisette, Pomme Golden, Pommes Pink Lady, Bjorg Lait de Noisette. 更多的......
1578 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤


评论 
Super bravo 👍 
2021年06月3日 会员:: Nlono7700
Merci nono 😉 
2021年06月4日 会员:: indy et guizmo

     
 

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