在2014年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 75.25克 | 碳水物: 210.27克.
早餐: Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Purland Rinderschmorbraten. 晚餐: Weintrauben, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Zucker, Nestle Schokocrossies, Kartoffeln, Bofrost Hack-Wirsing-Auflauf. 小食/其他: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. 更多的......
|
|
2461 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|