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agora o peso ta descendo mais devagar.... Masss tamos indo.
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72.2 公斤
最近减少: 45.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 17.51克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 103.40克.
早餐: Yoki Aveia em Flocos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Banana Prata, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Damare Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Café com Açúcar. 午餐: Tomates, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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