在2021年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 146.09克.
早餐: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond Fresh Milk, Corn Flakes, Diamond Fresh Milk, Nescafe Classic. 午餐: Garlic , Hoisin Sauce , Chicken Breast, Lettuce, Nasi Putih. 晚餐: Lettuce, Garlic , Hoisin Sauce, Chicken Breast, Nasi Putih. 小食/其他: Dua Kelinci Kacang Sangrai. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|