在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2497 千卡
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脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 167.02克 | 碳水物: 284.25克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Graines de Chia Séchées. 午餐: Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Aubergines Cuites, Poivrons Rouges Doux, Champignons de Paris (Sautés). 晚餐: Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Champignons de Paris (Sautés), Poivrons Rouges Doux, Aubergines Cuites. 小食/其他: Dates Medjool, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pancakes, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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