在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 152.48克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karpuz. 午餐: Pınar Laktozsuz Süt , Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Yulaf Ezmesi . 晚餐: Yumurta, Barilla Tam Bugday Makarna , Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: VOONKA Kolajen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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