在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 98.74克 | 蛋白质: 125.12克 | 碳水物: 175.45克.
早餐: Bananas , PT Factory Whey Protein . 午餐: Woolworths Zucchini Spaghetti , Aldi Diced Tinned Tomato, Chicken Breast, San Marino Spicy Chorizo, Tomatoes Sundried Strips. 下午茶: Bliss Ball, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee. 晚餐: Aioli, Brussels Sprouts , Roasted Sweet Potatoes, Butter , Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Calbee Harvest Snaps Salt & Vinegar, Coca-Cola Coke No Sugar, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Peppermint, Cheezels Original Cheezels. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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