在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 53.83克 | 碳水物: 262.03克.
早餐: Lifestyle Food Almond Flour, Apples, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lifestyle Food Almond Flour. 午餐: Apples. 晚餐: Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Chilli Con Carne, Oatmeal Biscuits, Broccoli, Cauliflower. 小食/其他: Doritos Cheese Supreme, Oatmeal Biscuits. 更多的......
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2549 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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