Body Fat Percentage : 17.3%
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69.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 92.99克 | 蛋白质: 113.45克 | 碳水物: 168.90克.
午餐: 日作豆腐工房 黃金豆乳(無糖), 乾烤花生(無鹽), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果(去皮). 晚餐: 水煮蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 肉燥, 白飯. 小食/其他: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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