在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 216.13克.
早餐: Kaffe. 午餐: Nutrilett Chocolate Shake. 晚餐: Purjolök, Cocktailtomater, Blandad Sallad, Smör, Lohmanders Bearnaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Fläskschnitzel Panerad. 小食/其他: Purjolök, Arla Keso Mini, Wasa Havreknäcke. 更多的......
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1808 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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