在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 71.78克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 177.94克.
早餐: Yeşil Elma, Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı, Doğal Peynir, Yoğurt, Yumurta, Yulaf. 午餐: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Bal, Badem, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Ispanaklı Börek. 小食/其他: Baklava, Kurabiye, Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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