在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 73.00克.
早餐: Сыр Голландский, Яйцо, Батон, Первый Вкус Молоко 3,5%, Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Имбирь Маринованный, Борщ с Курицей!, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин. 晚餐: Малиновое Варенье, Творог 5%. 更多的......
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2759 千卡
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运动:
按摩 - 50 分钟, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 椭圆机 - 51 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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