在2014年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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109.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1436 千卡
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脂肪: 26.86克 | 蛋白质: 52.49克 | 碳水物: 262.83克.
早餐: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. 午餐: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Teriyaki Stir Fry. 晚餐: Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken, Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Strawberries, Kiwi Fruit. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Hershey's Chocolate Syrup, Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie, Reichel Foods Sliced Apples & Yogurt Dippin' Stix, Water (Bottled). 更多的......
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2916 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, COMPACT ELIPITICAL - 2 分钟, 休息 - 11 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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