在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 78.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 207.50克 | 碳水物: 151.21克.
早餐: Abacate, Clara de Ovo, Itambé Iogurte de Coco, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Nutrigold Granola, Banana Prata. 午餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Clara de Ovo. 晚餐: Ovo, Queijo Coalho, Amendoim, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Itambé Iogurte Nolac Coco, Clara de Ovo. 小食/其他: Patinho, Clara de Ovo, Tomates, Brócolis. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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