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劉甄姐
日记
2021年06月3日
劉甄姐的日记, 2021年06月3日
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唉呀!
體重好討厭,
這種起伏不定,
還偷偷往上攀升的趨勢,
真的令人……
抓狂?
反正今天要運動了!
不能當~豬!
49.6 公斤
最近减少:
8.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月3日:
506 千卡
脂肪: 7.70克 | 蛋白质: 14.60克 | 碳水物: 73.80克.
早餐:
健司 纖三薯, 麻辣鮮肉包, 全家 十品目田園沙拉.
更多的......
1384 千卡
运动:
跑步機3.4公里 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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