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01/junio/2021
me siento bien me a costado trabajo ser contante .
mi meta de esta semana es lograr llegar a cetosis❤️
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66 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 98.10克 | 蛋白质: 79.30克 | 碳水物: 16.69克.
早餐: McCormick Mayonesa (10g), Noche Buena Queso Manchego, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Huevo. 午餐: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Gloria Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. 小食/其他: Amstel Ultra . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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