tired2bfat的日记, 2011年02月15日

在2011年02月15日体重纪录（没有日志纪录）

78.5 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 24.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月15日:

1675 千卡

脂肪: 40.20克 | 蛋白质: 124.46克 | 碳水物: 202.17克. 早餐: natur-a, orange. 午餐: kiwi, Bolognaise-Style Spaghetti. 晚餐: Choux de bruxelles aux noix, Boeuf bourguignon. 小食/其他: allegro, compliments, st-methode, gogo quinoa. 更多的......

2340 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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