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jenerbox的日记, 2011年02月15日

在2011年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
61.6 公斤 最近减少: 12.4 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月15日:
889 千卡 脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 35.92克 | 碳水物: 102.53克.   午餐: Navels Oranges, Sugar Snap Peas, Special K MultiGrain Oats & Honey, Milk (Nonfat). 晚餐: Tiramisu, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Egg, Vegetable Oil Spread, Brown 'n Serve Turkey Sausage Links. 更多的......
1765 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.9 公斤



     
 

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