在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 147.27克 | 碳水物: 138.52克.
早餐: Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina. 午餐: Melão, Suco de Acerola, Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Tomates, Rúcula, Alface. 晚餐: NewNutrition Pea Protein, Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet, Sora Flakes Protein. 小食/其他: Atlhetica Protein Ball Duo, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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