在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 46.66克 | 碳水物: 145.91克.
早餐: Avokado, Doğal Peynir, Çökelek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. 午餐: Bal, Çilek, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Ev Yapımı Yoğurt, Doğal Peynir, Avokado, Mevsim Salata. 晚餐: Mevsim Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yoğurt. 小食/其他: Kayısı, Şeftali, Karpuz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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