在2014年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 177.87克.
早餐: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. 午餐: Golden Delicious Äpfel, Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Goldähren Bauernschnitten . 晚餐: Bauerngut Grill-Bratwurst, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. 小食/其他: Milchkaffee, Milchkaffee. 更多的......
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2086 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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