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raluy34的日记, 2021年06月2日

在2021年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
132.9 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 22.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月2日:
1184 千卡 脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 43.30克 | 碳水物: 124.60克.   早餐: Primevère Primevère Bio, Nestlé Ricoré au Lait, Jacquet Pain de Mie sans Sucres Ajoutés. 午餐: Saint Eloi Légumes Pour Wok, Jacquet Pain de Mie sans Sucres Ajoutés, Lucien Georgelin Pâté du Dimanche. 晚餐: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Nèfle, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Oeuf Dur, Tarte à la Tomate. 更多的......
3342 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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