在2021年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 120.43克 | 碳水物: 72.75克.
早餐: Hacendado Cereales de Espelta Integral, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 午餐: Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Té Melocotón Cero, Prozis Chocobutter Almond Coconut, Eco Cesta Semillas de Lino Dorado , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Nachos, Auchan Atún Claro al Natural, Slim Pasta Fettuccine , Hacendado Brócoli Lavado, Cebollas. 晚餐: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Hummus de Aguacate, Hacendado Palitos de Zanahoria, Hacendado Alas de Pollo Partidas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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