|
отвес за 5тидневку -0,8 кг. поднимаю рск до 1950
|
94 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 88.64克 | 蛋白质: 126.90克 | 碳水物: 161.44克.
早餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Heinz Кашка Многозерновая Лакомая Яблоко Вишенка, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Инской Хлеб Деревенский. 午餐: Черешня, Оливье, Вафли творожные. 晚餐: Печеночные оладьи, Протеиновое мороженое. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|