在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 89.82克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 272.16克.
早餐: Kurma, Safari Meses, Madu, Sari Roti Roti Tawar (2). 午餐: Terong Balado, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 晚餐: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. 小食/其他: Kuning Telur Matang, Telur Gabus Keju, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Pisang Goreng. 更多的......
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2772 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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