在2009年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 13.88克 | 蛋白质: 105.10克 | 碳水物: 282.45克.
早餐: sugar free smuckers, fat free cream cheese, Plain Matzo, alternative sweet. 午餐: orange, steak, dark chocolate pudding, matzo, alternative sweet. 晚餐: bbq sauce bulls eye, chef express turkey, STRAWBERRIES, alternative sweet, nancy's lite, asparagus, dark pudding. 小食/其他: matzo, fat free cream cheese, dark pudding. 更多的......
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2061 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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