|
65,65
|
65.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
842 千卡
|
脂肪: 30.99克 | 蛋白质: 35.35克 | 碳水物: 117.84克.
早餐: Ülker Hanımeller Tereyağlı Kurabiye, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir. 午餐: Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. 晚餐: Kabak Spagetti, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut. 小食/其他: Ceviz, Badem, Kuru Kayısı, Cevizli Sucuk, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dut Kurusu, Badem, Gün Kurusu. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|