在2021年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 68.78克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 199.55克.
早餐: Nasi Ketan (Ketan), Kue Bulan, Kue Sus. 午餐: Urap, Pisang Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Risoles, Dadar Gulung, Es Buah, Bakso dengan Saus (Campuran), Air Kelapa. 更多的......
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1295 千卡
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运动:
羽毛球 - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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