在2021年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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67.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 138.52克 | 碳水物: 295.15克.
早餐: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Bolacha de pobre do Dudu, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. 更多的......
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稳定体重
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