在2021年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 166.23克 | 碳水物: 106.97克.
早餐: Copra Óleo de Côco, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Pasta de Amendoim, NewNutrition Pea Protein, FN Forbis Whey Gourmet. 午餐: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Manga Palmer, VeganWay Levedura Nutricional, Pranic Hamburguer Vegano de Tempeh, Camil Feijão Fradinho Pronto. 晚餐: FN Forbis Whey Gourmet, Pasta de Amendoim. 小食/其他: Banana Prata, Banana Chips, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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