|
Ура! Я довольна собой! Радует , что Я МОГУ!
Поставила цель - иду к ней! 🤗
|
60.6 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 107.67克 | 蛋白质: 107.08克 | 碳水物: 168.26克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черкизово Ветчина Нежная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо Авокадо, Банан, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. 晚餐: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Салат Крабовый, Домик в деревне Сметана 15%, Окрошка на Кефире. 小食/其他: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|